Профессор Гарвардской школы медицины И-Мин Ли назвала самые эффективные спортивные занятия для нормализации веса. Они доступны всем. Лучшие спортивные занятия для похудения ПЛАВАНИЕ В воде работают все мышцы тела, причем от нагрузки не страдают суставы и позвоночник. Чтобы снизить вес, достаточно заниматься 10-15 мин. 2-3…