Подписаться

* Вы будете получать самые свежие новости и сюрпризы!

Новости в тренде

Рубрика: Диеты

питьевая диета
Диеты

Питьевая диета — минус 5 килограмм за две недели 

Питьевая диета — суть ее проста: разрешается употреблять лишь жидкую пищу. Но делать это не так-то просто, как может показаться. Зато результат отличный!  Как это работает Во время питьевой диеты организм на время прекращает получать твердую пищу. Главным компонентом рациона становится вода. Большое количество жидкости…

персиковая диета
Диеты

Персиковая диета — минус 3 килограмма за неделю 

Персик — сочный и яркий символ лета, который поднимает настроение, насыщает организм полезными веществами и… помогает сбросить вес. Персиковая диета — это то, что вам нужно! Персиковая диета — соблюдаем правила Основой меню должны стать овощные супы, морепродукты, свежие овощи и зелень, каши, нежирное мясо…

перевернутая диета
Диеты

Перевернутая диета — минус 7 килограмм за две недели 

Считается, что есть во второй половине дня, и особенно на ночь, опасно для фигуры. К счастью, это не совсем так. Можно пропускать завтрак, лишь перекусывать в обед, но зато вечером устраивать пир! Есть, но не переедать. Для данной системы похудения неважно, как часто вы едите…

зеленая диета
Диеты

Зеленая диета. Минус 2-3 килограмма в неделю. 

Наступает сезон свежих овощей и фруктов. Как правильно на них худеть? Интересный вариант похудения — зеленая диета, которая заключается в употреблении продуктов зеленого цвета. Зеленая диета — как она работает? У зеленых продуктов низкий гликемический индекс: съеденное переваривается медленно, а значит, чувство голода возникает нескоро….

диета три месяца
Диеты

Диета три месяца до пляжа 

Диета 3 месяца — минус 10 кг. Древние мудрецы говорили: торопитесь медленно. А мы от себя добавим: и обретёте стройность без малейшего вреда для здоровья и риска вновь набрать сброшенные килограммы. Правила игры В основе этой диеты лежит принцип раздельного питания. Рацион составлен на 4…

Диеты

Вишнёвая диета. Минус 2-3 кг. за неделю 

Вишневая диета — противопоказания ■ Откажитесь от диеты, если у вас язва желудка, сахарный диабет, гастрит с повышенной кислотностью, склонность к диарее, метеоризму, изжоге. ■ Если вы почувствовали себя нехорошо или появилась аллергическая реакция на вишню, немедленно прекратите диету! Суть вишневой диеты: достаточно добавить в…

Диеты

Капустная диета. Минус 2-5 кг за неделю 

Капустная диета — в чем польза? Капуста — идеальный продукт для снижения веса: в 100 г белокочанной капусты содержится около 25 ккал, в брюссельской — 44 ккал, в кольраби — 42 ккал, а в цветной — 32 ккал. При этом в капусте много клетчатки, она…

Диеты

Диета по чешски — минус 5-6 килограмм за 14 дней 

Диета по чешски — система питания, которая позволяет худеть быстро и безопасно, при этом не отказывая себе в любимых продуктах — мясе и картошке!  Худеем без стресса Суточный рацион при этой диете составляет 1500-1700 ккал. Жиры и углеводы в нем существенно ограничены, а белка и…

Диеты

Красная диета. Минус 3 килограмма за 5-7 дней 

Красная диета подразумевает употребление в пищу продуктов красного цвета. Разумеется, не бесконтрольный: во время такого типа питания следует есть дробно, небольшими порциями, но часто: 5-6 раз в день. Такое питание рассчитано на 5-7 дней и хорошо подходит для разгрузки организма после праздников. В это время можно заниматься…